care kau makan ta sehat langsung lahhh..

ohh membelek-belek dan mengorek metro on9 sambil dengar lagu-lagu si adam lambert nih..dan telah menemui satu article yang bagus untuk diri sendiri yang merane sebab kegemukan yang melampau kerane salah satu faktor iaitu makan..ahh orang yang bace belog nih mesti dah bosan bile aku cakap pasal nak kurus..nak diet dan sewaktu dengan nye..ape lagi budak-budak kelas yang mesti dah nak muntah hijau bile dengar aku cakap nak kurus lah..itu la ini lah..

tapi nih bukan nak cakap pasal gemuk sangat pon..cume terdetik menulis pasal care pemakanan yang langsung ta sehat dipraktik kan oleh aku sendri..bile aku bace metro tuh baru la paham ape tuh makan secare sihat..dalam metro tuh tulis yang kite nih ta patot makan secare berlebihan dan jugak ta patot makan terlalu sikit tapi makan setakat mencukupi..

bile pikir-pikir balek aku nih dekat umah..pagi langsung ta breakfast..makan bile dah petang..baru lah sentuh nasik..tapi malam ade je bende nak mengunyah nye..tapi bile dekat kedah darul aman yang tersenta..makan langsung ta ingat dunie..kalu bole semue nye makan bende yang berat..oke aku gile..mane kau ta gemuk doe..gemuk..gemuk..gemuk..

makan ikot piramid makanan ialah satu yang bagus untuk menjage kesihatan..kalu ikot bende piramid makanan nih..sumpah la yang paling atas tuh la yang makan paling banyak sekali..gile ahh bile tengok care makan aku nih..sape nak jage care makan nih kalu bukan diri sendiiri kan..pangkal dekat hati tu nak makan macam mane.kalu ta nak berusahe untuk berubah hai hai badan perut berlipat-lipat dan bye bye padan badan yang kurus lah kan..

ahh cukop la..berusahe untuk ikot piramid makanan tuh..tapi kalu ta bole nak buat macam mane kan..rumah kate pergi kubur kate mari..ehh ape kene mengene peribahase nih dengan entry makan secare sihat..ahh mampus sane..ingat makan secare sihat.sihat sepanjang hayat..oke bubye.. :)

kau nak jadi macam gamba dekat atas nih??